Olá atleta, este texto é apenas informativo.

Como já sabem entre o Natal e o Ano-novo a academia fitness UP abrirá em horário especial.  Entre  Quarta a Sexta da semana que vem nossos treinos serão realizados das 17h30 até 19hrs…  Irei treinar junto com vocês, mas posso tirar algumas dúvidas a respeito do treino em questão.

Na Quarta marquei um treino coletivo com alguns no Parque Barigui 12 hrs no marco 0.   Será 1h de corrida Fart Leck,  também irei treinar nesse horário.

Quinta haverá treino no velódromo ou autódromo,  horário ainda  a combinar.

Portanto esses treinos serão realizados comigo, sem outros professores.  Se alguém quiser pedalar por aqui combinar pode combinar diretamente com o professor de ciclismo, pois ele estará por aqui!

Para aqueles que viajaram, podem descansar à vontade mas recomendo amanter-se ativo. Coloquei alguns treinos na planilha, mas não há necessidade de seguir a risca, apenas fazer conforme disposição!

Um abraço,  um ótimo Natal e Boas Festas a todos.