Utilizamos várias ferramentas para análise de treinamento, tais como Garmin Connect, Strava e outros métodos disponíveis no mercado. Sabemos o quão importante é ter os volumes e a freqüência (assiduidade) do treinamento realizado. Completar a planilha semanal sem algumas alterações é improvável, para isso é importante verificar as informações nestas ferramentas de dados para que o ajuste das próximas sessões de treino seja adequado e encontre seu objetivo.

Aconselhamos, na medida do possível, o uso de freqüencímetros e medidores de potência como aliados na prescrição e controle do treinamento.  Isso contribui para sua performance e aperfeiçoa a sua percepção de esforço.

Como funciona o treinamento à distância passo a passo:

Ao se inscrever o atleta preenche a ficha de inscrição e a ficha de objetivos juntamente com sua disponibilidade para o treino;

  • O planejamento das planilhas é baseado nos objetivos do atleta e nas provas que pretende realizar. Quando o atleta não tem como objetivo competição, o treino é baseado em seus objetivos pessoais. As planilhas são enviadas semanalmente aos domingos para que o atleta possa programar a semana;
  • Você terá acesso aos treinos na área restrita do site, em LOGIN;
  • Seu treino será postado e qualquer dúvida você pode entrar em contato conosco por email ou telefone. Também é possível conversar com nossos treinadores ou com o técnico Guilherme Manocchio através de email ou em horários agendados disponibilizados para feedback por Skype, telefone, facebook, whatsapp, entre outros.
  • No início é comum existirem dúvidas até entender o funcionamento do sistema, abreviaturas, etc, mas qualquer problema poderá entrar em contato conosco;
  • Com o decorrer do treinamento analisaremos sua resposta aos treinos. Através dessa análise daremos sequência ao planejamento ou modificaremos seu treinamento;
  • Quando o atleta tem disponibilidade para vir a Curitiba, é possível realizar um treino presencial nos horários das turmas disponíveis, com agendamento prévio. Isso é importante para uma avaliação pessoal melhor e correção de possíveis problemas de técnica;
  • Como assessoria possuímos outras vantagens como inscrição coletiva em provas, descontos em lojas e suplementos, estrutura presente em eventos com tenda, água, frutas, etc entre outros. Para saber mais clique aqui.

Caso deseje se inscrever é só preencher a ficha de inscrição aqui e, assim que possível, a ficha de objetivos. Você terá acesso às planilhas através da área do atleta no site em “login”.