” Se continuamos fazendo sempre as mesmas coisas , teremos sempre os mesmos resultados”.

Por isso , nossa equipe de professores propusemos algumas aulas especiais na Swimmex , iniciando nesse Sábado com a proposta Flexi TRI.

Será uma aula de alongamento com a professora Marina bem específica para as necessidades do triathlon.

Após iremos fazer aula de natação bem técnica derivada dos exercícios de alongamento e explicações pontuais dos movimentos trabalhados durante a aula anterior.

Depois haverá uma aula de deep run. Corrida na água com técnica , exercícios de passada ampla, acelerações, coisas que muitos não sabem mas eu, Guilherme Manocchio, uso sempre nas minhas reabilitações. Também possibilita o ensino do movimento correto de corrida com uma nova proposta!

 

As vagas para essa aula são bem limitadas e serão disponibilizadas primeiramente aos alunos Manocchio + SWIMEX e algumas vagas para alunos da Manocchio Team em geral, para garantir sua vaga marque no seu sistema interno o quanto antes.

Dia | Sábado, 22 de julho

Horário | 11h45 às 14h30

Local | SWIMEX